Velkommen til dit nye liv - og en grøn livsstil!
Her får du masser af inspiration til en grøn livsstil. En grøn livsstil er en kærlighedserklæring til dig selv, dine kære, dyrene og jorden, og det er din direkte vej til kvalitetssøvn, næringsstoffer, kærlighed, ro, fordybelse, sollys, frisk luft, god sex, sjov, passion og lykke. Du får det bedre. Dyrene får det bedre. Naturen får det bedre. En grøn livsstil er en win-win situation for alle.
Statistikkerne taler sit tydelige sprog:
jo længere vi mennesker bevæger os væk fra en naturlig og grøn livsstil, desto mere stressede, angste, deprimerede, overvægtige, energiforladte, syge og ulykkelige bliver vi. Aldrig har vi haft så mange muligheder, valg og materielle goder som nu - og aldrig har vi været så langt væk fra naturen, det gode helbred og lykken, som vi er netop nu.
Og det er ikke bare os, der lider under den unaturlige livsstil. Dyrene lider også. Vores kæledyr lever "for godt", og får derfor lige så mange livsstilssygdomme som os. De får unaturlig mad og alt for lidt motion og stimulation. Resultatet er overvægtige og dovne kæledyr med diabetes, allergier, adfærdsproblemer, fordøjelsesproblemer og kræft.
Mange af vores landbrugsdyr er presset ind på store dyrefabrikker, hvor de lever et kort og miserabelt liv uden adgang til naturlig føde, frisk luft, sollys eller ordentlig kontakt med sine artsfæller. De vilde dyr slipper for dyrefabrikkerne, men forsvinder til gengæld med faretruende hast, efterhånden som vi rydder naturen for blandt andet skove og koralrev, og ødelægger økologien med vores affald og forurening.
Moder Jord har længe prøvet at råbe os op med livsstilssygdomme, ulykke og klimaændringer. Det er tegn på, at vi ikke lever i pagt med vores indre og ydre natur. Løsningen er simpel, men ikke nødvendigvis nem: en grøn livsstil.
En grøn livsstil betyder ikke, at vi skal give afkald på alle de moderne bekvemmeligheder, flytte tilbage i hulerne og fange vores egen føde. Vi kan sagtens bo i dejlige huse, bruge tekniske hjælpemidler, køre i biler, spise god mad, bruge velduftende kropsprodukter, tage på rejser og have spændende, berigende jobs. Vi skal bare lære at gøre det på den grønne måde. Læs mere...
Grøn livsstil
 Sunde opskrifter
Naturlig mad
Naturlig motion
Naturlig slank
Naturlig smuk
Naturlig helse
Naturlig bolig
Dyrevelfærd
Red verden
Fødevaredatabase med naturlig mad
Glykæmisk Indeks
Udrensningskur
En grøn livsstil er godt for din fysiske og psykiske sundhed. Få det bedre allerede fra i dag med disse 5 grønne sundhedstips:
 Spis så naturligt som muligt (læs mere: Naturlig mad)
Spis masser af bær, frugter, grøntsager, krydderurter, nødder, kerner, kød, fisk, fjerkræ og æg. Vælg de rene, økologiske/vilde og uraffinerede udgaver, og lav gerne selv din mad fra bunden.
 Dyrk naturlig motion (læs mere: Naturlig motion)
Brug din krop i hverdagen til at gå, løbe, lege, hoppe, kravle, klatre, løfte, skubbe, trække og svømme. Husarbejde, havearbejde, tunge indkøbsposer, små børn på slæb og gåture med hunden er også glimrende motion.
 Kom tættere på naturen (læs mere: Naturlig helse)
Få masser af frisk luft og passende med sollys - lidt farve på huden er et godt tegn. Dyrk motion udenfor. Dyrk stueplanter eller haveplanter. Tag ofte i skoven og på stranden. Iagttag de vilde dyr og nyd vejret.
 Hvil dig (læs mere: Naturlig helse)
Få 7-9 timers kvalitetssøvn hver nat. Gå i seng senest kl. 23:00. Snup en powernap når du trænger. Brug toilettet som en afstressende helle hvis du er på arbejde eller i byen, og trænger til lidt fred og ro. Dyrk dine hobbies.
 Undgå gift og kemi (læs mere: Udrensningskur)
Begræns dit forbrug eller din indtagelse af stoffer som ødelægger dit helbred: cigaretter, alkohol, sukker, transfedtsyrer, parabener, ftalater, pesticider, tungmetaller, bromerede flammehæmmere osv.
|
